Grip Vakalarına Dikkat!

Prof. Dr. Özgür Enginyurt, Grip mevsiminin geldiğini hatırlatarak, risk grubundaki vatandaşlara grip aşısı yaptırmalarını önerdi.

Kış mevsiminin başlamasıyla birlikte Ordu’da grip vakalarında ciddi bir artış gözlemleniyor. Sağlık kuruluşlarına başvuran çok sayıda vatandaşa grip teşhisi konulurken, uzmanlar enfeksiyonlardan korunmanın yollarını bir kez daha hatırlattı.

“En önemli tedbir aşı”

Grip aşısının ciddi bir önlem olduğuna dikkati çeken Enginyurt; “Ülkemiz coğrafya olarak Ekim ayının başından Mayıs sonuna kadar grip dönemine giriyor. Bu dönemde grip virüsü bizim coğrafyada etkin oluyor. Bu yüzden griple ilgili önlemlerin Eylül ayıyla birlikte alınması gerekiyor. Bizim en önemli tedbirimiz ise grip aşıları. Yıllık yenilenen varyantlara göre düzenlenen grip aşısı, ulaşılabilir düzeyde. Türkiye’de 65 yaş üzerindeki kişiler, grip aşılarını hekimlerine yazdırarak vurdurabilirler. Vurdurmak isteyen herkese grip aşısını öneriyorum. Burada dikkat edilmesi gereken husus; 1 yaş üzerindeki çocuklara grip aşısı vurulabilir. Onun dışında herkes sık grip oluyorsa, aşıyı yaptırabilir.” dedi.

“İyi beslenmek şart”

Gribe yakalanmamak için grip aşısı dışında beslenmeye de dikkat etmek gerektiğinin altını çizen Enginyurt, sözlerini şöyle sürdürdü; “İyi beslenmek, bol sıvı tüketmek, mevsim meyvelerini yemek, düzenli uyku vücut direnci için çok önemli. Grip de bir virüs olduğundan dolayı vücudumuzu dinç tutmak için bu kurallara mutlaka uymamız gerekiyor.”

“Bağışıklık sistemini güçlendirin”

Ruh sağlığı ve uyku düzeninin bağışıklık sistemini güçlendirdiğini belirten Enginyurt, şu önerilerde bulundu: “Sabah kahvaltıları atlanmamalı, ana ve ara öğünlere dikkat edilmeli. Yaşa uygun uyku düzeni sağlanmalı. En önemlisi, moralimizi yüksek tutarak hayata pozitif bakmalıyız. Sağlıklı bir ruh hali, güçlü bir bağışıklık sisteminin temelidir.”