C VİTAMİNİ EKSİKLİĞİ OBEZİTE NEDENİ!

Uzm. Dr. Ali Coşkun, “Kanınızda yeteri kadar C vitamini ve demir molekülü yok ise yağlanırsınız yani obezite’ye doğru gidersiniz ve vücudunuzdaki kollajen miktarı çok düşük düzeylere kadar geriler” dedi.

Dr. Coşkun, “C vitamini ve demir vücudunuzda eksikse, şişmanlarsınız ve yüzünüz kırışır, bağ dokunuz zayıflar kemik ve eklemlerde harabiyet artar. Demir ve C vitaminimiz eksik ise neden şişmanlarız? Çünkü, vücudumuza gıda ile aldığımız yağların önemli bir kısmı olan trigliseritleri, parçalayacak bir duruma getirebilmek için Karnitin denen bir moleküle ihtiyaç vardır.” diye konuştu.

“Sofranızdan C Vitaminini eksik etmeyin”

Coşkun, sözlerini şöyle sürdürdü; “Karnitin, bu yağları alır hücrenin fabrikası denen mitokondrinin içine atar, böylece bu yağlar fabrikanın içerisinde erir ve parçalanırlar. Yani karnitin molekülü, zayıf ve fit kalmamıza yardım eder. İşte bu kadar önemli olan Karnitin’in oluşması için de mutlaka ortamda demir ve C vitamini olmalıdır, eğer demir ve C vitamini olmazsa, bu yağları parçalanmaya götüren karnitin olamayacağı için , yağlar mitokondri dediğimiz  hücrenin fabrikaları içerisinde parçalanamaz , birikir ve sonuçta yağlanma oluşur , şişmanlama oluşur , metabolizma yavaşlar. Demir ve C vitaminimiz eksik ise neden yüzünüz kırışır, kollajenimiz azalır, kemik ve eklemlerimizde harabiyet olur? Çünkü, vücudumuzda kollagen molekülünün sentezlenebilmesi için olmazsa olmaz demir ve C vitaminidir. Kollagen cilde, damarlara elastikiyet verir. Eklemleri bağ dokusu ile sarıp sarmalar, kıkırdakları ve kemiği korur. İşte bu kolajen; vücutta o anda demir ve C vitamini yeteri miktarda yok ise, oluşturulamaz, böylece kolajen eksikliğine bağlı olarak deri en çokta yüz kırışır, eklemler daha çabuk harap olurlar. O nedenle sık sık soframızdan C vitamininin en basit şekli olan limon ve kiviyi, kuşburnu pekmezini eksik etmeyelim, demir için de kara üzüm pekmezini bolca tüketelim. Zaman zaman da kan demir düzeyimize baktıralım.”